生活的智慧 垃圾再生利用 紧急时刻 ・火灾•急救 >> ・地震•灾害准备 >> ・灾害时的联络方法 >> ・地震心得10条 >> ・避难场所 >> 咨询窗口 通知单		平时在家中应确认好指定避难场所和逃生时随身携带的物品。当发生地震时，家具和大型电器会倾倒，所以应事先安装固定装置。房子周围也应作相应维护，如防止玻璃飞散以及墙块的加固等。 粮食（便于保存的食品）、饮用水（1人1天3升）、电炉、燃料、内衣、打火机、手电筒、电池、毯子、现金（零钱也需要）、睡袋、贵重物品、床单、毛巾、绳子、手套、收音机、急救箱、蜡烛、文具、哨子（笛）、塑料袋（大小5个左右）、有慢性病的还需带上药。 发生火灾时，在消防车赶到事发现场之前，为了将损害降低到最低限度，进行初期的灭火和救护行动是非常重要的。 因此，以自治会为单位组成自主防灾队。自治会长任队长，并选出2名防灾推进员。自主防灾队除训练之外，负责进行地区内危险场所的检查、防灾仓库的各种设备材料和粮食的确保等预防灾害发生的活动。