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あゆコロちゃん体操指導員養成講座

最終更新日 2020年10月13日(火曜日)

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あゆコロちゃん体操指導員養成講座受講者を募集します!

あゆコロちゃん体操は、厚木市制60周年を記念して作られた健康体操です。軽快な音楽に合わせて、楽しく健康づくりができる体操になっており、子どもから年配の方まで多くの方に親しんでいただいております。

あゆコロちゃん体操は、全身をよく動かし、頭も使う体操のため、体力・筋力の向上や認知症予防にも効果があります。

あゆコロちゃん体操指導員の方には、市内で行われるイベントや、生涯学習出前講座などであゆコロちゃん体操の披露や指導をしていただきます。まずは養成講座を受講していただき、一緒にあゆコロちゃん体操を覚えましょう!

募集内容

(1)募集人員  10人程度(応募者多数の場合抽選)

(2)養成講座  令和2年12月14日(月曜日)から3月17日(水曜日) 全14回

(3)応募資格   ・市内在住で18歳以上の方

         ・あゆコロちゃん体操の普及推進活動に理解と関心がある方

         ・運動できる方

         ・養成講座に出席できる方(8割以上)

         ・あゆコロちゃん体操指導員として活動できる方

(4)応募書類  公民館、保健福祉センター、厚木市役所本庁舎にあります。
          また、ホームページからダウンロード可能です。

(5)申し込み  11月16日(月曜日)までに専用の応募用紙に必要事項を記入の上、

         健康づくり課にFAX、郵送または窓口にご持参ください。
         (注意事項)令和2年3月から5月までにお申込みをされた方は、
               再度のお申込みは不要です。

養成講座内容 全14回

【会場】厚木市保健福祉センター3階 
【時間】10時から12時まで 

No 日程 内容
1 12月14日(月曜日) オリエンテーション
第2次健康食育あつぎプラン、あゆコロちゃん体操、未病について
2 12月15日(火曜日) あゆコロちゃん体操実技(1)
立位バージョン(前半)練習
3 12月21日(月曜日) あゆコロちゃん体操実技(2)
立位バージョン(後半)練習
4 1月14日(木曜日) あゆコロちゃん体操実技(3)
座位バージョン(前半)練習
5 1月22日(金曜日) あゆコロちゃん体操実技(4)
座位バージョン(後半)練習
6 2月5日(金曜日) あゆコロちゃん体操指導(1)
立位バージョン(前半)指導方法
7 2月10日(水曜日) あゆコロちゃん体操指導(2)
立位バージョン(後半)指導方法
8 2月16日(火曜日) 3033運動普及員養成講座
3033運動について、3033運動の実践
9 2月22日(月曜日) あゆコロちゃん体操指導(3)
座位バージョン(前半)指導方法
10 2月26日(金曜日) 運動生理学講座
運動について、運動の実践
11 3月1日(月曜日) あゆコロちゃん体操指導(4)
座位バージョン(後半)指導方法
12 3月11日(木曜日) 救急救命講習
AED装置や人工呼吸など、救急救命の実践
13 3月15日(月曜日) ゲートキーパー養成講座
ゲートキーパーについて
14 3月17日(水曜日) あゆコロちゃん体操指導(5)、修了式
あゆコロちゃん体操指導の実践、終了証の交付


(公開日:2020年10月13日)

関連ファイル

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情報発信元

健康づくり課成人保健係

(保健福祉センター2階)
開庁時間:8時30分から17時15分まで
閉庁日:土曜、日曜、祝日、年末年始(12月29日から1月3日)
電話番号 046-225-2201
ファックス番号 046-223-7066
2300@city.atsugi.kanagawa.jp または メールフォーム

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