始めるなら今がチャンス！スキマFIT over 40
何か運動を始めてみたい…。と思った今が絶好のチャンス！！
でも、実際何をしたら良いのかわからない…。
そんな方にオススメ！保健師による健康講座とインストラクターによる運動講座がセットになったお得な講座を開催します。
内容
今日からできる！保健師のミニ健康講座（30分）
生活習慣病予防のコツについて保健師が説明します。
運動講座（60分）
ZUMBA GOLD®に挑戦！楽しく身体を動かしてリフレッシュしましょう。
講師
ZUMBA GOLD@インストラクター
かが みわこ 氏
日時・会場等
時間
全日程 14時から15時30分まで
日程・会場等
参加費
無料
申込み
対象者
下記の1.2.に該当する方 各会場20人（抽選）
1. 市内在住で講座参加時に40歳以上
2. 医師から立位での運動を禁止されていない
申込方法
1～3のいずれかの方法でお申し込みください。
1．講座予約システム
2．健康医療課へ電話（046-225-2201）
3．健康医療課窓口（保健福祉センター2階）
関連ファイル
この記事に関するお問い合わせ先
健康こどもみらい部 健康医療課 健診・予防係
〒243-0018
厚木市中町1-4-1
電話番号：046-225-2201
ファックス番号：046-223-7066
メールフォームによるお問い合わせ
更新日：2025年08月07日
公開日：2025年08月07日