ストレスマウンテンあつぎ(厚木市自殺・うつ病予防対策Webサービス)

更新日:2022年04月01日

公開日:2021年07月01日

ストレスマウンテンあつぎCHECK YOUR STRESS MAGNITUDE
台形にチェックマークが付いている絵

「ストレスマウンテンあつぎ」とは?

市民の皆さんが、 普段の生活の中で起こる出来事や環境の変化が、自分でも気づかないうちに、ストレスの原因となっていることは珍しくありません。例えば、引っ越しや結婚など、楽しいことや嬉しいことであってもストレスが増える場合もあります。周りからみて良いと思われることでも場合によってはストレスとなることがあります。
 うつ病などの心の病気は、ストレスが蓄積されて引き起こされるケースが多いと言われています。
 「ストレスマウンテンあつぎ」は、市民の皆さんが、自分自身のストレスの状態を理解し、こころの健康づくりに役立てていただくためのウェブサービスです。あなたが今、どの程度のストレスを抱えているかを「ストレスマグニチュード」という指標を用いて算出します。
 厚木市民にはお馴染みの、大山や相模川のある風景を楽しみながら、「ストレスマウンテンあつぎ」をぜひご利用ください。

(1)サイト紹介・ニックネーム入力

「ストレスマウンテンあつぎ」のトップ画面には、サイトの紹介があります。

ニックネームを入力して、OKを押すと次の画面に移ります。

(2)セルフチェック

日本人のストレスランキング上位50項目が、過去6か月以内に経験しているかをチェックします。

(3)調査結果(ストレス蓄積度)

あなたのストレス蓄積度における調査結果とストレス要因の内訳が表示されます。

 

(4)あなたのための心の健康対策

あなたの悩みに応じた、心の健康対策(FILE1からFILE14)が表示されます。

また、必要に応じた相談窓口を御案内いたします。

ご自身の心の健康を守るために定期的にご活用ください。

 

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この記事に関するお問い合わせ先 inquiry

健康こどもみらい部 健康医療課 健診・予防係
〒243-0018
厚木市中町1-4-1
電話番号:046-225-2201
ファックス番号:046-223-7066

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