健康運動指導士による運動講座

・市内在住の18歳以上の方

・要介護認定を受けていない方

※定員各回80人、抽選

健康運動指導士による正しい歩き方、腰痛・膝痛予防のための運動、お腹周りをスッキリさせる体操などを行っています。

講座に参加して、未病を改善しましょう！

厚木市保健福祉センター6階ホール

・室内履き（運動靴）

・タオル

・水やお茶などの水分

・通知はがき（申込者に事前送付）

・中町立体駐車場をご利用の方は、駐車券

※ 駐車場はございませんので、お車でお越しの方は中町立体駐車場をご利用ください。ご利用の方は1時間分の利用補助券を発行します。

≪日程≫

令和7年5月14日（水曜日）

令和7年5月29日（木曜日）

令和7年6月2日（月曜日）

令和7年6月13日（金曜日）

≪時間≫

1回目 9時30分から10時15分まで

2回目 10時45分から11時30分まで

※ 1回目・2回目のうち、どちらかに参加可能

・健康医療課（電話または窓口）

・講座予約システム「健康運動指導士による運動講座」で検索

申込期間終了後、講座案内を通知します。

無料

熱中症特別警戒情報が発令された場合、講座を中止させて頂きます。

中止の場合は、講座の前日に電話にてお知らせ致します。

この講座は、未病の改善に向けて実施しています。

神奈川県では、心身の状態を健康と病気の二分論の概念で捉えるのではなく、「健康」と「病気」の間を連続的に変化するものとして捉え、この全ての変化の過程を表す概念を「未病」としています。
日常の生活において、「未病改善」により、心身をより健康な状態に近づけていくことが重要になります。