メールマガジン「ゲートキーパースキルアップ講座（令和7年11月号）」

ゲートキーパー、こころの相談、自殺対策などに関する情報をお届けします。

今月は、身近な方のこころのSOSに気づいたとき、相談窓口などのサポートにつなげるためのポイントをお伝えします。

悩んでいる人にとって、自分の近くにサポートがあること、効果的な治療や問題解決につながる支援があることなど、安心できる情報を知ることは、希望につながります。ここでは、相談が役立つことを伝えることも大切です。

また、ゲートキーパーの皆さんができる対応だけではなく、経済面や子育て、介護など、それ以外の具体的な問題を解決するために、専門家や相談窓口に相談することも提案してみましょう。

相談窓口を探すときには、リーフレット「こころ、元気ですか？」をご活用ください。

リーフレット「こころ、元気ですか？」は、様々な悩み別に、相談窓口を見やすく一覧にしたものです。ご自分のため、支援を必要としている方のため、お手元に置いてお役立て下さい。

リーフレットは、市役所や公民館等で配布しております。

悩んでいる人が抱える問題について、ゲートキーパーの皆さんが話を聴いて、一緒に悩み、一緒に考えることが支援になります。それによって、悩みを抱える本人の孤独な気持ちが和らぎます。

専門的なことが分からなくても、一緒に考えることを大切にしてください。

悩んでいる人が確実にサポートにつながるように、可能な限り、つなぎ先に直接連絡を取る、相談の場所や日時等を具体的に調整・設定して、悩んでいる人に伝える工夫も、安心につながります。

また、つなぎ先となる相談窓口に関するURLや電話番号を悩んでいる人に伝えて、アクセスしやすくすることも、「つながる」ための工夫となります。

厚木市 「いのちのサポート相談」

つらい、消えたいという思いを、臨床心理士にご相談いただけます。

11月20日（木曜日）午前

12月1日（月曜日）午後

12月18日（木曜日）午前

神奈川県 自死遺族の集い（わかちあいの会）

身近な大切な方を自死で亡くされた方同士で語り合い、聴き合う集いです。

12月2日（火曜日）14:00～15:30

会場：旧横浜ゴム平塚製造所記念館（八幡山の洋館）

問い合わせ：神奈川県精神保健福祉センター相談課

TEL 045－821－8822（代表）