【終了しました】「ウォーキング・チャレンジ」について(あつぎ健康チャレンジ)

更新日:2025年02月06日

公開日:2024年10月02日

1取組内容

スマートフォンアプリ「マイME-BYOカルテ」から参加します。

1.アプリの歩数測定機能により取組期間中に30日以上記録されていること

2.1日あたり平均5,000歩以上(測定された歩数が100歩未満の日は、集計対象日に含まれません。)が記録されていること

毎月末にアプリにログインしましょう。ログインしないと歩数データが0歩になってしまいます。

※取組期間や対象者についてはこちら

歩く2

※画像はイメージです。

2ダウンロード及び参加方法について

「マイME-BYOカルテ」のダウンロード方法及び「あつぎ健康チャレンジ(ウォーキング・チャレンジ)」の参加方法については以下のファイルをご覧ください。

【Androidの方はこちら】Androidマニュアル(PDFファイル:1.8MB)

【iPhoneの方はこちら】iPhoneマニュアル(PDFファイル:1.6MB)

マニュアルをご覧になってもやり方が分からない方は「あつぎ健康チャレンジ相談窓口」を開設しております。

【あつぎ健康チャレンジ 相談窓口はこちらから】

3ウォーキング・チャレンジの特典について

次の3つのコースの中から、希望するコースを選択して応募ができます!

・企業賞コース(PlayStation®5・トミカ・口腔洗浄器など)

・健康器具コース(ブルブル振動マシーン・姿勢サポートシート・体重計)

・自転車コース(自転車26インチ)

※選択できるコースは1つまでとし、一度応募したコースを取り消すことはできません。誤ってコースを選択した場合は、最後に選択したコースにエントリーさせていただきます。

企業賞一覧

企業賞一覧

企業名 内容 その他
厚木愛甲獣医師会 協賛金 -
厚木アーバンホテル 厚木アーバンホテル ランチコースペアチケット 2名様 イメージ画像(JPEG:1.9MB)
URBAN FITNESS CLUB ZAMRUD アーバンフィットネスクラブザムロッド招待券 10名様 イメージ画像(JPEG:475.4KB)
(一社)厚木医師会 協賛金 -
(一社)厚木歯科医師会 電動歯ブラシ 2名様 イメージ画像(PNG:16.7KB)
(一社)厚木市観光協会 あゆコロちゃんぬいぐるみ大 2名様 イメージ画像(JPEG:17.8KB)
(一社)厚木市商店会連合会 未定  
厚木薬剤師会 協賛金 -
アンリツ株式会社 口腔洗浄器 2名様 イメージ画像(JPEG:30.1KB)
イオン厚木店 協賛金 -
NTT東日本 ポケットチャージャー 10名様 イメージ画像(JPEG:251.6KB)
大塚製薬株式会社 ボディメンテドリンク(4本) 30名様 イメージ画像(JPEG:93KB)
神奈川県自転車商協同組合厚木支部 協賛金 -
JAあつぎ 厚木地粉うどん(2束)・厚木産蒸し大豆(2袋) 20名様

イメージ画像(JPEG:957.9KB)

イメージ画像(JPEG:614.4KB)

ソニーグループ株式会社厚木テクノロジーセンター PlayStation(R)5 1名様 イメージ画像(JPEG:47.2KB)
DELLSORARE整骨院 もみほぐし&ストレッチ(30分)10名様  
日産自動車株式会社テクニカルセンター ・トミカ 日産ノートパトロールカー 20名様
・トミカ 日産サクラ 20名様
・トミカ 日産フェアレディZ 20名様
・トミカ 日産エクストレイル 20名様
・トミカ 日産GT-Rパトロールカー 20名様
・トミカ 日産GT-R  20名様
・トミカ 日産GT-R NISMO-R  20名様
・ダイキャスト 日産GT-R NISMO 1名様
・ダイキャスト 日産GT-R 50th記念 1名様
・NISSAN ステンレスボトル 6名様
・NISSAN マグカップ 8名様
・NISSAN コットンエコバッグ GT-R1 20名様
・NISSAN HERITAGE クリアファイルセット 6名様
イメージ画像(JPEG:64.5KB)
東丹沢七沢旅館組合 協賛金 -
日立Astemo株式会社 リヴァーレPCケース 20名様 イメージ画像(JPEG:1.5MB)
株式会社ベネクス ・アンクルコンフォート M 1名様
・アンクルコンフォート L 1名様
イメージ画像(JPEG:194.3KB)
本厚木ミロード 協賛金 -
株式会社リコー 厚木事業所 双眼鏡 2名様 イメージ画像(PNG:105.6KB)
レンブラントホテル厚木 レンブラントホテル厚木 ホテルレストランお食事券(5,000円分) 1名様 イメージ画像(JPEG:253.9KB)

※令和6年7月現在、50音、敬称略
※協賛金は企業賞に含まれません。

※画像はイメージです。

4ウォーキングの効果について

成人の方で、1,000歩/約10分かかります。歩数がわからない方は目安としてください。

1日平均歩数

速歩き時間

(中強度活動時間)

予防(改善)できる可能性のある病気・病態

2,000歩

0分

ねたきり

5,000歩

7.5分

要支援・要介護、認知症、心疾患、脳卒中

7,000歩

15分

がん、動脈硬化、骨粗しょう症、骨折

8,000歩

20分

高血圧症、糖尿病、脂質異常症、メタボリック・シンドローム(75歳以上の場合)

10,000歩

30分

メタボリック・シンドローム(75歳未満の場合)

12,000歩

40分

肥満

 

【出典】東京都健康長寿医療センター研究所 青柳幸利 研究所NEWS No.265「中之条研究」を基に厚木市が作成

この記事に関するお問い合わせ先 inquiry

健康こどもみらい部 健康医療課 健康医療係
〒243-0018
厚木市中町1-4-1
電話番号:046-225-2174
ファックス番号:046-224-8407

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